Até que ponto o treinamento em muro indoor ajuda no bom desempenho da escalada emrocha?
No caso da escalada esportiva, competitiva e bouldering, o treinamento indoor já está provado que é importante, como por exemplo na resolução de um problema, um lance ou crux, mas não podemos esquecer que o melhor treino é escalar o mais próximo possível do que sequer “mandar”, ou seja, se quer encadenar uma via de 9º grau à vista, o treino ideal é escalaroutras vias com as mesmas características. Porém, fatores externos dificultam esse tipo detreinamento, como: falta de tempo, clima desfavorável, etc. e exatamente por esses fatores, buscamos o treino indoor, diferente de alguns lugares da Europa, onde o treinamento em muros artificiais é muito constante no inverno, quando fica praticamente impossível escalar em rocha, devido ao clima, baixas temperaturas e até mesmo alto índice pluviométrico.
No Brasil temos um clima que favorece treinarmos em rocha e se falarmos do Rio de Janeiro,ainda temos a nosso favor a geografia, que nos proporciona lugares de escalada em rocha apoucos metros do perímetro urbano.
Mas e para vias de parede, escalada tradicional, escalada clássica ou se preferir, escalada degrandes paredes? O treinamento em muro artificial ou indoor traria benefícios para essa modalidade?
Por que não? Além do treinamento de resistência muscular que pode ser realizado no muroindoor e transferido para parede, outras qualidades e/ou valências físicas podem ser treinadas e colocadas à prova nessa modalidade. Por exemplo, a maioria das vias tem um grau geral e 1 oumais “cruxes” e nesse momento podemos encontrar lances com passadas técnicas, atléticas, deposicionamento, regletes, abaulados, etc. não treinamos isso tudo no muro artificial?
