0
  
     

Prevenindo Acidentes

Infelizmente, acidentes acontecem. Porém, a partir de uma análise dos mesmos, podemos chegar a conclusões que, eu um grande número de casos, podem evitar que novos acidentes aconteçam

É comum levarmos bolachas no lanche que fazemos nas montanhas, falésias ou boulders. E uma opção gostosa são estas bolachas caseiras que, além de saborosas, são repletas de antioxidantes para o seu corpo! Confira a fácil receita, bem explicativa, logo abaixo:
Existe este lugar em Nova Iorque chamado Amai, Tea and Bake House, que é praticamente um sonho para os apreciadores de chá: Carta de chás variados com amplas opções de importados e doces de acompanhamento, feitos com os melhores ingredientes naturais. Esta receita da bolacha de Chá Verde foi criada por eles e ganhou o concurso de melhor receita na categoria “Bakery Recipe” do site Pastry Scoop. Ela foi traduzida e adaptada para nossa região pelo blog Chá e Poesia.
Esta receita é fácil e a bolacha tem um sabor muito leve, agradando a todos. Ela utiliza o Matcha, chá verde em pó, que pode ser encontrado em lojas de comida oriental ou em lojas online.
A maioria dos acidentes têm, como causa raiz, um comportamento de risco. Mas, o que é um Comportamento de Risco? Podemos definir como sendo qualquer comportamento, atitude ou ato que tenha um risco inerente. Se repetido com freqüência, resultará em acidente com danos pessoais ou a terceiros. As estimativas são de que uma lesão ocorre para cada 1.000 “comportamentos de risco” praticados. O problema é que a lesão não ocorre só na milésima vez. Pode acontecer na primeira vez que praticamos um Comportamento de Risco!
Analisando a Pirâmide dos Acidentes, muitas vezes chamada de Iceberg da Fatalidade, podemos ver que na base estão os Comportamentos de Risco. Mas como não aparecem (por isso chamam de Iceberg), não recebem a importância devida. As pessoas só lembram de segurança quando acontece uma fatalidade.

É comum levarmos bolachas no lanche que fazemos nas montanhas, falésias ou boulders. E uma opção gostosa são estas bolachas caseiras que, além de saborosas, são repletas de antioxidantes para o seu corpo! Confira a fácil receita, bem explicativa, logo abaixo:

Existe este lugar em Nova Iorque chamado Amai, Tea and Bake House, que é praticamente um sonho para os apreciadores de chá: Carta de chás variados com amplas opções de importados e doces de acompanhamento, feitos com os melhores ingredientes naturais. Esta receita da bolacha de Chá Verde foi criada por eles e ganhou o concurso de melhor receita na categoria “Bakery Recipe” do site Pastry Scoop. Ela foi traduzida e adaptada para nossa região pelo blog Chá e Poesia.

Esta receita é fácil e a bolacha tem um sabor muito leve, agradando a todos. Ela utiliza o Matcha, chá verde em pó, que pode ser encontrado em lojas de comida oriental ou em lojas online.

A maioria dos acidentes têm, como causa raiz, um comportamento de risco. Mas, o que é um Comportamento de Risco? Podemos definir como sendo qualquer comportamento, atitude ou ato que tenha um risco inerente. Se repetido com freqüência, resultará em acidente com danos pessoais ou a terceiros. As estimativas são de que uma lesão ocorre para cada 1.000 “comportamentos de risco” praticados. O problema é que a lesão não ocorre só na milésima vez. Pode acontecer na primeira vez que praticamos um Comportamento de Risco!

Analisando a Pirâmide dos Acidentes, muitas vezes chamada de Iceberg da Fatalidade, podemos ver que na base estão os Comportamentos de Risco. Mas como não aparecem (por isso chamam de Iceberg), não recebem a importância devida. As pessoas só lembram de segurança quando acontece uma fatalidade.

Pirâmide dos Acidentes

O papel de uma alimentação e uma hidratação adequadas na prevenção de acidentes durante qualquer atividade ao ar livre não pode ser deixado de lado. Ano após ano os acidentes acontecem e, se estudarmos as causas primárias, provavelmente iremos nos deparar com falhas na alimentação, hidratação e uso de roupas e equipamentos inadequados para as condições a serem encontradas. Uma má alimentação e, consequentemente, uma carência em calorias, junto com uma hidratação deficiente, propiciam que uma série de problemas possa surgir, como hipotermia, choque e problemas relacionados ao calor entre outros.

A prevenção de acidentes e ferimentos começa muito antes de você sair de casa. A prática de atividades ao ar livre requer um condicionamento físico adequado e, algumas vezes perda de peso. Se você já passou dos quarenta, um checkup com seu médico seria uma ótima idéia! Sempre leve uma capa de chuva e um kit de primeiros socorros (mas antes, aprenda a usá-lo!). Não planeje fazer mais coisas do que você consegue! Não escale nada além de suas habilidades seu um parceiro ou guia experiente! Sempre use um capacete!

Esses tipos de atividades aumentam, e muito, a necessidade do organismo em ingerir alimentos e água. Para mantermos um estado de hidratação adequado, quando estamos em repouso, necessitamos de aproximadamente 2 litros de água por dia. Em esportes extenuantes, a quantidade de água necessária pode duplicar ou até triplicar, mesmo no inverno.

Não espere até você ficar com fome ou com sede para comer ou beber. Motoristas prudentes não esperam que o carro fique sem combustível ou que esquente para colocar gasolina e encher o radiador de água. Habitue-se a comer e beber pequenas quantidades durante o dia inteiro. Desta forma, o balanço de fluidos e nutrientes estará sempre equilibrado.

Você aceitaria que alguém cometesse uma falha pondo em risco a vida de outra pessoa? Você aceita arriscar-se sabendo que pode acidentar-se? Portanto: Comportamento de Risco é Inaceitável! Devemos ter Tolerância Zero aos comportamentos de risco!

Arquivado em: Deuter, Primeiros Socorros Tags: Primeiros Socorros

Deixe o seu comentário!

Comentar!

© 2019 Adventure Zone. Todos os direitos reservados. XHTML / CSS Válidos.
Design: Equipe Adventure Zone.