Assista o vídeo da americana Siemay Lee mandando o difícil boulder “Beefy Gecko” V11, nos Sad Boulders, Estados Unidos, filmado neste último mês de fevereiro, após Siemay trabalhar o problema por 10 dias:

Assista ao vídeo do Projeto Pedalar, uma iniciativa de conscientização e fomentação do uso da bicicleta. Propostas como bicicletas populares subsidiadas, palestras e estações para ciclistas são sugeridas nesse projeto.

Sim, esse post é de seu interesse… Se vc acha que isso é assunto para a sua vó ou empregada, está enganado. Entender esses símbolos é fundamental para aumentar a vida útil dos seus equipamentos, afinal de contas roupa técnica é equipamento.

Anoraks, segunda pele, casacos de Duvet e sacos de dormir… todos esses itens em algum momento precisam ser lavados e esses símbolos universais costumam acompanhar esses produtos. Lavar de forma adequada vai garantir o desempenho do seu equipo na próxima vez que for usar… Então entenda os símbolos de lavagem e tire onda com a sua vó e empregada, além é claro de curtir seu material por mais tempo.

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Você já passou pela situação de não saber para o que serve aquelas fitas soltas na sua mochila?? Pois é… elas tem uma função… e servem para deixar a sua mochila bem ajustada ao corpo. Bernd Kullmann, CEO da Deuter preparou esse vídeo com algumas dicas:

Raquel no boulder inicial da Religare 10a. Foto: Ricardo Cosme

A carioca Raquel Guilhon, que já havia encadenado uma variante 9b da Religare (Primatas/RJ), trabalhou o boulder original do início da via e mandou a versão completa, 10a. Trata-se de uma falésia muito negativa , cuja inclinação beira os 45 graus e suas vias mais fortes, Religare 10a e Lula Lelé 9c (ambas agora na bagagem de Raquel), já derrubaram muito “marmanjo” forte por aí afora.

Confira o depoimento de Eliseu Frechou, a respeito da logística de alimentação na recente expedição brasileira ao Monte Roraima:

“Nessa empreitada, pela primeira vez levamos somente alimentos liofilizados. Após experimentarmos os produtos da Liofoods, optamos unanimemente pela marca, e nossa opção se deu devido ao alto valor nutritivo aliado à praticidade de preparo e pouco peso em relação a outros tipo de alimentação. Nada mais importante do que ter uma boa alimentação num ambiente tão hostil, onde um organismo debilitado pode facilmente evoluir para uma doença ou retirar qualquer um de nós de atividade.

Preparando a refeição acampados na parede do Monte Roraima

Levamos refeições variadas e almoçávamos todas as manhãs. O que seria nosso café da manhã, se transformou em almoço, pois era justamente nesse momento que estávamos em atividade. Outra refeição no final da tarde e uma ceia completaram nosso cardápio, mantendo todos com saúde e mais do que satisfeitos.

Para quem desejar sugestões, recomendo as refeições com arroz, macarrão, picadinho e frango são excelentes. Gostei demais do açai e dos sorvetes. Aliás, de todas as sobremesas!

É muito bom saber que agora temos uma opção de qualidade no mercado nacional para nos suprir de energia nas aventuras.”

Leia mais em:

Blog do Eliseu Frechou – Equipamentos (Monte Roraima)

Assista ao vídeo da última expedição em Qhapaq-Ñan, Bolívia:

Após publicar com sucesso o Guia de Trilhas de Petrópolis e ver que o livro estimulava pessoas a buscarem esta atividade saudável com consciência e responsabilidade, Waldyr Neto pensava em nova empreitada.

Ao mesmo tempo, o montanhista Ernesto Viveiros de Castro coordenava as discussões sobre zoneamento do Parque, buscando conciliar visitação e conservação. As discussões mostraram que as trilhas e atrativos do PARNASO vão muito além da famosa Travessia Petrópolis – Teresópolis e do Dedo de Deus.

Após a seletiva dos atletas para formar a Seleção Juvenil Brasileira de 2010, saiu a lista oficial dos escaladores que garantiram seu direito de comparecer ao Mundial Juvenil de Escalada que acontece no Reino Unido durante o mês de setembro.  São eles:

Juvenil – A – Feminino
Mariana Gomes Aguilar MG
Camila Shaw SP
Bianca Ferreira Lieck PR
Rafaela Schmidit PR