List/Grid Arquivos por autor: andre
MEU PRIMEIRO CUME COM MEU FILHO
Mais uma vez estou escrevendo um post sobre uma aventura que fiz, ao invés de falar sobre treinamento, o motivo é muito simples: Meu filho. Vocês lembram do que escrevi…
Escalavrado – Serra dos Orgãos, RJ
Galera, nesse post vou fugir um pouco do que me preponho a falar aqui, que é sobre Treinamento. Vou relatar uma trip interessante que fiz com alguns amigos. Numa tarde…
Treinamento Indoor X Escalada em Rocha
Até que ponto o treinamento em muro indoor ajuda no bom desempenho da escalada emrocha? Particularmente acredito que todo treinamento feito corretamente é benéfico e auxilia na evoluçãodo escalador, porém existem algumas modalidades de escalada e para cada uma dessas otreinamento tem que ser diferenciado.
A Barreira do XIº Grau
Porque está sendo tão difícil quebrar a barreira do XIº grau? Temos um potencial enorme no Brasil com paredes que talvez tenham até XIIº grau, mas porque os escaladores brasileiros…
Energia na Escalada
Qualquer movimento realizado, seja ele se exercitando ou no dia-a-dia, envolve gasto de energia. O ser humano consegue energia através dos alimentos, após ingeridos os alimentos precisam sofrer algumas reações químicas para que se transformem em energia química afim de ser usada como combustível para o corpo.
Perfil de Aptidão Física do Praticante de Escalada – Resumo
É com grande satisfação que comunico que meu artigo sobre Perfil Morfo-funcional do Praticante de Escalada em Rocha, foi publicado na comunidade européia, espero que este trabalho possa ajudar a todos.
Esse artigo começou como minha monografia de graduação e por se tratar de assunto pouco abordado no Brasil, tornou-se um artigo internacional, acredito que ainda há muito espaço para pesquisas em Escalada em Rocha, já que a maioria dos artigos abordam a escalada indoor.
Princípios do Treinamento Desportivo
O objetivo desta coluna é mostrar a parte técnica do treinamento dentro da escalada e fazer com que por meio do treinamento desportivo, haja uma evolução. Quando falamos em treinamento,…
