Depois das botas, é o próximo item a ser adquirido.

É interessante que sejam feitos alguns treinamentos com a mochila já equipada com todos os pertences peregrinos. Você vai descobrindo o que pode incomodar e como resolver os problemas com antecedência. Para as mulheres, é muito importante a adequação da tira peitoral à sua anatomia.

É prioritário aprender a montá-la e especialmente, a ajustá-la no seu corpo.

Estas duas informações estão aqui no Blog, explicadas de uma forma muito simples e completa.

Irmão Menor. Foto: Gustavo Soares

Leia o texto de Kika Bradford, contando sobre esta conquista:

“Hoje (19/04), eu, Helena Fagundes e Rosane Camargo conquistamos uma variante toda em móvel da via “Vera Regina” (“Gambá a espreita”, VI, 25 metros). A “Vera Regina”, pra quem não sabe, é uma via lá na esquerda no Irmão Menor e a segunda enfiada chega naquela chaminezona mais da esquerda. A via segue por dentro da chaminé enquanto que a variante segue uma fenda linda na sua parede da esquerda. O crux é a parte inicial e a parte final depois do piton da via “Vera Regina”, quando a gente seguiu reto fazendo algumas passadas ainda no sistema de fendinhas para depois sair para a direita (a via original segue para a direita no piton).

Tomoko Ogawa. Foto: Arquivo Pessoal

A japonesa Tomoko Ogawa fez a Primeira Ascensão Feminina do boulder “Mutante” V12 aberto por Yuji Hirayama, em Konoto, Japão. Confira o vídeo logo abaixo:

watch?v=MuUghF8QGRA&feature=player_embedded

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Abraços da Yuri!

Quem não gosta de ficar deitado sob um céu estrelado, procurando por constelações, planetas e torcendo para ver uma estrela cadente? Todo mundo que pratica algum esporte ao ar livre já fez isso pelo menos uma vez, e a grande maioria fica sem saber para o quê está olhando.

Você consegue achar o Cruzeiro do Sul nesta foto?

O site americano The Epicurean Cyclist acaba de publicar um review do farol EOS Bike daPrinceton Tec. Confira! http://epicureancyclist.com/?p=370

35 dias viajando! Um rolê pela Argentina e Chile. Com uma motivação principal: atingir uma montanha de 6.000 metros de altitude.

Após baixarmos e descansarmos um dia movemos,  nosso acampamento base para a região de El Salto, a 4.200 metros de altitude. E de lá, dois dias depois e as quatro da manhã partimos em direção do Cerro Plata, com 6.300 metros. O plano de aclimatação até então se mostrava perfeito, estávamos fortes e motivados. No entanto a apenas 100 metros do cume a somos vencidos pelo mal da montanha que chegou rapidamente. Lígia começou a vomitar e ter alucinações e decidimos baixar imediatamente, mesmo com o cume ao alcance próximo, menos de vinte minutos com certeza.

Clique na imagem para ampliar

Chegou a hora da gente dar uma forcinha para o Cesinha!

Elaboramos esta rifa com super prêmios que valem mais de R$1.000, especialmente para vocês! Contamos com a colaboração de todos!

O calçado é o equipamento fundamental para o peregrino. Afinal, serão seus pés que o levarão até a meta do caminho, à catedral de Santiago de Compostela, onde está o túmulo do Apóstolo Santiago.

Uma discussão constante entre os peregrinos é se o caminho deve ser feito usando-se botas ou tênis. Há defensores ferrenhos de um e do outro tipo de calçado. Mas o importante mesmo é que seja usado o tipo de calçado a que mais o peregrino se adapta.

Acho muito importante dar uma paradinha na Expedição Mediterrânea para falar sobre os equipamentos.

Estar longe de casa, carregada, cheia de responsabilidades e muito a fim de se divertir, só mesmo se garantindo com bons equipamentos.

Minhas mochilas

Alex Johson. Foto: Arquivo Pessoal

Com a proximidade da temporada dos campeonatos nacionais, publico o vídeo da escaladora americana Alex Johnson (uma das melhores boulderistas do seu país), contando seu caminho nas competições e seu desejo de não seguir carreira profissional na área (vídeo em inglês):